Tu entreno, siempre a mano.

Sí. Eliges «En casa» y el plan usa el peso corporal, una silla o una mochila con libros. También hay planes para gimnasio y al aire libre, sesiones de 15 a 60 minutos y un modo silencioso sin saltos.

Musculación, entrenamiento funcional, CrossFit, HIIT, abdominales y estiramientos, además de registro de cardio (caminar, correr, bicicleta), ajustados a tu edad, nivel y material.

Sí: alimentos de España, Portugal, Brasil y Latinoamérica, con cambios rápidos y lista de la compra. Las calorías las calcula el servidor, nunca la IA.

Sí. Escribes lo que comiste, por ejemplo «desayuno: 2 huevos y una tostada; almuerzo: 200 g de arroz y pollo», y la app lo ordena por comida y suma las calorías, proteínas, hidratos y grasas del día frente a las metas de tu plan. La IA solo identifica los alimentos: los valores salen de la base de alimentos de la app y de etiquetas de productos, y tu plan no cambia.

Sí. En «Entreno extra ahora» eliges HIIT, cross, funcional, abdominales o estiramientos y el tiempo, de 10 a 30 minutos. La sesión se arma al momento a partir de lo que ya entrenaste hoy, tu dieta, tu edad y tus lesiones, y respeta el límite semanal de entrenos intensos para tu edad.

Tienes 7 días gratis para probarla. Para empezar te pedimos una tarjeta, pero solo se cobra después de los 7 días: si cancelas antes, no pagas nada. Después es una suscripción que puedes cancelar cuando quieras, sin permanencia.

No. Es un asistente de bienestar y fitness general. El cribado de salud te avisa cuando debes hablar antes con un profesional, y no hacemos dietas terapéuticas.

Sí, en iPhone y Android: ábrela en el navegador y añádela a la pantalla de inicio para usarla como una app, con recordatorios de entrenamiento y de agua.

Sí. El coach es un asistente de IA que conoce tu plan y responde dudas de entrenamiento, técnica y alimentación. No sustituye a médicos ni nutricionistas.

Sí. Hay un plan propio para entrenadores personales: pasas un entrenamiento individual a cada cliente y, con su autorización, sigues sus registros. Los clientes entran con un enlace de invitación.